还在为孩子的情绪问题而忧心忡忡吗？还在为孩子的恐学、厌学而束手无策吗？2021年10月10日是第30个“世界精神卫生日”，哈尔滨市第二医院精神心理科将围绕“青春之心灵，青春之少年”为主题，与家长共同关注青少年心理健康问题。

哈尔滨市第二医院精神心理科袁冬梅主任介绍，造成青少年心理问题的原因包括家庭的影响、社会的影响、学校的影响、青少年自身的原因四个方面。那么，如何来消除青少年的心理问题呢？哈尔滨市第二医院精神心理科主任袁冬梅为各位家长朋友们找到了“对策”。

1、提高教师心理辅导能力素质

对青少年进行心理辅导，教师的素质是至关重要的，青少年心理素质教育的专业技术应成为教师必备的素养，应成为考核教师能力的一个重要条件。

2、开展多种形式心理健康教育

一是开设心理辅导课，进行普及心理学常识的教育，使青少年了解心理常识。特别是掌握心理健康的若干标准，学会出现心理障碍时的解脱方法；二是开设心理咨询、咨询信箱、热线电话，进行一对一的心理咨询活动；三是在青少年中广泛开展“打开心灵窗户”访谈等活动。因为同龄人通过互相倾诉、沟通，极易达到心理疏通的目的；四是家校联手开展心理辅导，学校应利用家长会这个渠道作些宣传，让家长对心理辅导有所了解，并协助学校开展工作。家校联手形成合力，会使心理健康教育取得更好的效果；五是培养青少年的人际交往能力，促进班集体关系的和谐、融洽。

 3、不断提高家长素质

首先，不要妄下结论，当家长想要指正孩子的想法并判断孩子的做法时，请忍耐。最好不要提出任何建议，不要对想法和做法下结论；其次，与孩子同频共振、表现关爱、向孩子展露情感，这样能让孩子收获更多安全感。父母的爱有助于治疗孩子的心理问题；最后，营造良好的家庭氛围。

4、成长中的青少年自我提高

人际交往和沟通具有强大的吸引力。然而，由于目前学校的教育以升学为目的，过分强调青少年之间的竞争，导致学校生活紧张、单调。加之现代家庭住房单元化，独生子女增多的特点，从客观上束缚了青少年的人际交往，这样的班集体不能满足青少年的情感需要，也就不能使青少年得到健康的发展。学校应通过课程、讲座、咨询、讨论、学习小组、实验等形式，引导青少年广泛接触社会，结交朋友。使青少年在交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中取得进步，克服不良心理倾向。

哈尔滨市第二医院精神心理科

哈尔滨市第二医院精神心理科，致力于为广大百姓提供包括心理健康教育、精神疾病筛查、心理健康体检、门诊治疗、住院治疗在内的现代医学“精神心理健康全链条”服务模式。精神心理科全体医护人员将不断提升医疗技术水平，打造成百姓的“心灵驿站”，全心全意为百姓提供优质的心理健康服务。