切菜切到手、爆锅烫起泡、血压高难以控制……在生活中，我们总会遇到这些“小麻烦”。为此，哈尔滨市第二医院为您提供健康贴士，医生手把手教您解决这些生活中的“小麻烦”。

小外伤可以涂花椒面？

专家：可消毒后压迫止血

需要准备物品：双氧水、碘伏、纱布。

生活中人们难免会遇到一些小外伤，比如切菜切到手、开罐头划伤手等，每年医院的急诊外科都会遇到这样的患者。

哈尔滨市第二医院急诊科副主任陆永宁表示，居家时遭遇开放型小外伤，应该用双氧水消毒或用碘伏擦拭，用无菌纱布或是尽可能干净的布压迫伤处，以达到止血的目的。如果是静脉出血，压迫止血即可起到作用。如果是动脉出血，应在近心端软扎结，并及时到医院处置。

错误做法：

1、用清水冲洗伤口，这样易发生感染。

2、用花椒面、白糖涂伤口，将伤口糊住，达到止血的目的。陆永宁副主任表示，这样会增加伤口感染的几率，同时也增加了清创的困难和清创时患者自身的痛苦。

小烫伤可以抹大酱？

专家：应凉水冲洗加冷敷

需要准备物品：碘伏、黄药水

哈尔滨市第二医院皮肤科医生李在兰表示，在遭遇小面积、较浅的烫伤后，应尽快用冷水冲洗，这样可以降低热源的温度，也可以达到止痛的作用。如果戴着手套或是穿着衣服被烫伤，要尽快脱掉，以免衣物上的余温对人体进行继续伤害。可以将烫起的水泡挑开，用碘伏及黄药水消毒，并对伤口加以冷敷。

若有掉皮损坏，应用纱布包扎，避免感染。同时，在饮食方面，要禁酒和辛辣食物，以免增加血液循环，刺激伤口，导致愈合困难。如果烫伤的是下肢，应多休息，将下肢高抬，以保证静脉回流顺畅。

错误做法：

1、用碱来治疗烧伤。医生表示，这样可能致使烧伤更加严重。

2、用大酱、酱油等涂抹。这些做法可能会增加感染几率，而且增加了清创时间和痛苦。

医生提醒：当出现较深或者大面积的烫伤时，切勿自行在家中处理，而应立即到正规医院进行治疗。

晨练就能预防脑卒中？

专家：10时至15时适宜运动

需要准备物品：血压仪

哈尔滨市第二医院神经内二科主任刘斌介绍，控制脑卒中首先要做的是控制危险因素。在家里需要有血压仪，每天不间断地监控血压。人在一天中血压是不一样的，通常讲，6时至10时血压较高，16时至20时血压较高，建议有心脑血管疾病和有过脑卒中病史的患者，在10时至15时找出相应的时间进行户外运动。

在饮食方面，应食用低盐低脂的食品。东北地区的冬天寒冷干燥，在家中呼吸或是皮肤出汗均在损失水分，不可让自己存在隐形缺水的状态，应注意补水，保持对血液的稀释。

刘斌主任表示，除了半侧麻木、口角流涎及语笨失语外，意识障碍、突发无名头痛、视觉双影、视觉短暂缺失及双眼斜视等都存在脑卒中的可能性，因此应格外注意。

错误做法：一些患有高血压的人群喜欢晨练，但这一时间通常是血压峰值期。

医生建议，对于有高血压等基础性疾病的人来说，锻炼也应掌握适度的强度和正确的时间，不宜做过于剧烈的运动。